Nyt loppuu selittely; ostin Lidlistä urheiluhousut. Siis shortsit. Koko large. Alkoholiton elämäntapa toimii heti: kolme päivää ilman viinaa ja koko putoaa xl > l !
Takana puolen tunnin kävely, kauppaan ja takasin tosi rivakkaa vauhtia, nyt punttitreeniä.
1. Hauiskääntö EZ 3 x 10
2. Vinopunnerruksia parvekkeella
3. Prässi käsipainoilla 3 x 10
4. Soutu kahvalla
5. Vatsaa
Viinalakko kestänyt 3 päivää, eikä tee tiukkaa.
Paino alkoi putoamaan tänään,
Hyvä mieli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti