Otsikossa on BMI-arvoni nyt.
Tavoitteeksi asetin BMI: 24.09 Normaali paino: 61.3 - <82.8 kg.
Eli painon tulee olla 79.8 kg. 13.5 kg matkaa.
Veikkaan, että tuossa painossa ollessani rasvan määrä kehossa on huomattavasti alle 10 %.
Jotain näiden kahden välillä, ehkä.



Ei kommentteja:
Lähetä kommentti